Με Αποψη

Τα ιδανικά φρούτα για την παραλία

26 Αυγούστου 2020
ιδανικά φρούτα για την παραλία

Thank God it’s summer! Φόρα το μαγιό σου και «καρφί» για τη θάλασσα, όσο ακόμη προλαβαίνεις! Κορμί κι αλάτι η φάση, αλλά μόνο ο ήλιος και η θάλασσα δεν φτάνουν. Η ώρα που η πείνα θα «χτυπήσει» την πόρτα σου θα έρθει. Εντάξει, δεν έχουμε απαίτηση η πρώτη λύση που θα σκεφτείς να είναι τα φρούτα, αλλά μήπως να το ξανασκεφτείς; Eιδικά αν δεν θες να φουσκώσει η κοιλιά και να κρατάς την αναπνοή σου, άσε πίτσες, burgers, κρέπες και σουβλάκια για άλλη ώρα. Εμείς στο Delivery.gr μετά από ένα εποικοδομητικό meeting επιλέξαμε να σου προτείνουμε μερικά.

 

Μπανάνα

Έχει φυσική προστασία από την άμμο. Είναι έτοιμη μέσα στο περίβλημά της, γεγονός που σημαίνει ότι δεν θέλει καμία προετοιμασία η μεταφορά της. Είναι ιδανική και «τίμια». Θα σε χορτάσει τόσο, όσο. Αποτελεί πολύ καλή πηγή καλίου το οποίο μειώνει την πίεση (δεν είμαστε σίγουροι αν λειτουργεί όταν σε «μπριζώνουν»), επιδρά θετικά στη διατήρηση των υγρών του σώματος, ενώ η τρυπτοφάνη, γιατί έχει και απ’ αυτή, ενισχύει τη μνήμη και τη διάθεση.

 

Καρπούζι

Το συνώνυμο του καλοκαιριού! Γλυκό, δροσιστικό, χορταστικό και δεν παχαίνει! Αποτελείται κατά βάση από νερό και έτσι μας ενυδατώνει και μας διατηρεί νέους. Έχει μηδέν λιπαρά, ελάχιστες θερμίδες και το κυριότερο; Μπορεί να χορτάσει όλη την παρέα! Δεν θα σπαταλήσουμε παραπάνω λόγια γιατί δεν το χρειάζεται το καρπούζι κι άσε που υπάρχει όριο λέξεων στο άρθρο.

 

Πεπόνι

Είναι το έτερο συνώνυμο του καλοκαιριού και συνδυάζεται τέλεια με προσούτο…(Εντάξει παραστρατήσαμε). Πέρα από τη σούπερ γεύση και τη δροσιά που σου προσφέρει, όσο θα «ψήνεσαι» στον ήλιο, έχει πολλές φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, σε βοηθά να μείνεις fit και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Κι αν δεν θες να μπλεχτείς στο crash test του καλοκαιριού «πεπόνι vs καρπούζι» πάρε και τα δύο μαζί σου. Άλλοι φαντάσου τρώνε καρπούζι με φέτα!

 

Κεράσια

Tι να πεις για τα κεράσια; Απίστευτη γεύση, με ισχυρά αντιοξειδωτικά, πλούσια σε βιταμίνες Β, βιταμίνη C και φυλλικό οξύ, ενώ περιέχουν πολύτιμα μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Κι αν σου τύχει διπλό, μοιράσου το καταλλήλως και μην είσαι μοναχοφάης. Μπορεί να σου βγει σε καλό.

 

Ανανάς

Όχι ο ανανάς δεν είναι ντόπιος,εμείς είμαστε international. Και το καθάρισμα δεν θέλει κόπο θέλει τρόπο! Εξωτικός, γευστικός και «ένα» με το καλοκαίρι. Κάτι ήξερε ο Χριστόφορος Κολόμβος που τον ανακάλυψε στη Γουαδελούπη, στην Καραϊβική. Έχει μόνο 52 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και δεν θα παχύνεις, παρά μόνο αν κάνεις τη δίαιτα του ανανά. Είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και δρα αντιοξειδωτικά και αποτοξινωτικά. Με λίγα λόγια, είναι εξαιρετικό φρούτο και αυτό σημαίνει το «Νανάς», το αρχικό όνομά του, στη γλώσσα Tupi (Βραζιλία).

 

Ροδάκινο

Δεν μπορεί να λείψει από το καλοκαίρι, ούτε από την παραλία. Είναι από τα αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων και πόσοι άραγε έχουν λατρέψει την εκδοχή της κομπόστας; Το ροδάκινο είναι ζουμερό, λαχταριστό με άπαιχτο άρωμα, πλούσιο σε νερό και θα σε ενυδατώσει. Έχει λίγες θερμίδες αλλά μεγάλη ποσότητα βιταμινών.

 

Αυτά ήταν τα ιδανικά φρούτα για την παραλία.  Επίσης, προσοχή: πριν φύγεις για παραλία, μην ξεχάσεις να πάρεις και αντηλιακό. Κι αν έχεις ξεμείνει από φρούτα, μην κολλάς…Μπες στο Delivery.gr και βρες το μανάβικο που θες και καλές βουτιές!

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply